ダイエット編その後

ダイエット編その後

  • 2020-08-27 11:20:09

そう、2カ月で10キロの減量に成功した私は次なる目標を

 

思いつきます。

 

それはせっかく瘦せたのでこの際筋肉付けてバキバキに

 

なってやろうと。

 

最近流行りのライザップ的なスタイルを目指してみようと

 

いう気になりました。

 

ただ、独りでジムに通いそれを目指すのは無理だと思い

 

パーソナルトレーニングをするジムを探す。

 

 

・・・・けっこう高いんですね(汗)

 

色々探した結果、(比較的)安いとこを見つけ体験入会しました。

 

ま、まあまあキツイ・・・。

 

でも尻を叩かれながらやると不思議と出来るんですよね・・。

 

コレがパーソナルトレーニングの効果か。

 

継続は力なり、継続は力なり。

 

続けること1年が経ちました・・・。

 

 

まぁ、バキバキにはなってませんが、それなりに胸板も厚くなり

 

お腹の筋肉も少しクッキリして来ました。

 

いやぁ~筋肉付けるのってかなり大変なんですね。

 

なめてました・・・。

 

ただ、筋トレをするだけではなく食事もかなり大事で何を

 

食べるか、いつ食べるかもとても重要である意味いろんな勉強を

 

した1年でした。

 

 

結果的には太りにくい体作りの知識と習慣が身に付いた1年と

 

なりました。

 

筋トレも食事療法も日々では全く結果が目に見えませんが

 

続けることで3ヶ月とか半年で変化を感じるという気の長い

 

作業です。

 

でもある意味仕事も一緒ですね。

 

1回やって結果が出る訳もなく1ヶ月、2カ月と繰り返し

 

振り返ってみて身に付いたな~と実感することが多い

 

ですよね。

 

 

だから今ではTVでよくやってるCMが全部ウソくさく見えます。

 

ま、TVCMの邪魔する気はないですが、自分が取り組んでみて

 

正直そう思いました。

 

ローマは1日にしてならず。

 

それを実感した1年です。

 

つまらない話題にお付き合いいただきありがとうございました。

 

またなにか絞り出して書きたいと思います(汗)

 

 

 

近況報告 ダイエット編

  • 2020-08-25 12:16:18

しばらくブログ更新出来ずにいました・・。

 

新型コロナウイルス感染防止のため、いろんな行事やイベントが中止になり

 

人との関わりや接触もなくなり、どこにも行くこともなく

 

書くネタもなくなる・・・・。

 

そんな日々がいまも続いております。

 

 

書くこともないので私の趣味的なことでも書いてみます。

 

あまり興味ないと思いますが・・・。(汗)

 

去年私はダイエットしました。

 

昨年6~7月の二ヶ月で10キロ体重を落としました。

 

アイスクリームだけを食べ、あとは断食。

 

という過酷な?ダイエットをしました。

 

名付けて「アイスクリームダイエット」

 

元々酒も飲まない私は甘党でごはんを減らしてでもチョコレートや

 

アイスクリームを食べたい人間。

 

そうだ、ならごはんを止めてアイスだけ食べてみよう、と思い立ち

 

やってみるとこれが以外にガマン出来る!

 

妻には身体に悪いから良くないと大反対されながらも

 

二ヶ月続けました。

 

その結果見事に10キロの減量に成功しました!

 

周りの人からは病的に瘦せたとか絶対にリバウンドするとか

 

色々言われながらも成功したんですよ。

 

 

今まで何度も太っては瘦せ、太っては瘦せを繰り返しながら

 

徐々に徐々に体重だけは右肩上がり・・・。(汗)

 

それがやっと・・・成功したんですよ。(TーT)

 

それはそれは毎朝体重計に乗るのが(唯一の)ストレスだったのが

 

毎朝のテンションを上げてくれる行動に変わりました。

 

服もなるべくお腹が出てるのが目立ちにくいダボダボの服から

 

スタイルが出るタイト目な服に変え気分も上がります。

 

いやあ~瘦せるっていいなぁ、と実感しました。

 

そして私は次のステップに進むのでした。

 

 

つづく

 

 

 

 

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